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ちゃんと寝よう

わたしの今の生活は、

どうもガチャガチャしていて

すっきりしない。

改めなければならないことだらけ、

と言う気がするけれど、

はてさて、どれから始めたものだか。

あれもしなくちゃ、

これもしなくちゃ、

と焦るばかり。

で、さっき、

メリルストリープのファンサイトに紹介されていた、

イタリアの雑誌でのインタビュー記事を読んで

(イタリア語がわからん、という声にこたえて、

英訳してあったので、なんとかわかった)

8時間寝ると、とても調子がいい、と書いてあったので、

あ!と気がついた。

睡眠時間。

起床時間、就寝時間、

どちらも改めたいけれど、

要するに、

睡眠時間の確保。

パソコンを夜、9時過ぎに使うのはやめて、

せめて、6時間は寝よう。

うまくいくかなぁ。

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