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疲れてるかも

昨日の夜、

あまりに腰が重く感じて、

気がつくと前屈の体操をしていた。

それでも、物足りなくて、

ひさしぶりにヨガの鋤のポーズ。

ついでに、うろ覚えの記憶を頼って

ワニのポーズ。

どれだけ、ちゃんとできていたのかわからないけれど、

近頃浅いなぁ、と思っていた呼吸が

深くなった。

娘にも、少し忙しすぎるんじゃない?

と言われたけれど、

う~ん、

やはり、もう少し睡眠時間を確保しなければいけないなぁ。

もう、若くはないんだから、

平均睡眠時間5時間では

辛くなっても仕方ないかも。

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